終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

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商品訊息描述:

主要設施

  • 7 間客房
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

熱情款待

  • 小廚房
  • 免费盥洗用品
  • 每日客房服務
  • 咖啡機/沖茶器
  • 浴缸或淋浴
  • 可要求提供電冰箱

鄰近景點

  • 位於下京
  • 東本願寺 (0.3 公里)
  • 京都塔 (0.5 公里)
  • 三十三間堂 (0.9 公里)
  • 清水寺 (2.7 公里)
  • 祇園角 (2.2 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【(陳淑芬)】

台中:賴姓女騎士停紅燈玩手機被中市第一警分局公益派出所李姓警察攔查,她否認還怒嗆沒證據,警方拿出密錄影像佐證,但事後賴女多方投訴指控「無限擴張職權」、「恐嚇脅迫」,督察單位近日調查後還他清白,並將影帶PO網,網友留言要「捍衛警察尊嚴」。

中國時報【楊家鑫╱綜合報導】

面對近年外界質疑中國經親子出國濟走下坡,中國大陸央行副行長易綱於當地時間6日在華盛頓出席國際貨幣基金組織(IMF)和世界銀行2016年秋季年會時表示,中國經濟比此前更加穩定,中國經濟的成功轉型將為世界經濟增長做出更多貢獻。

占全球經濟增量3成

據中新社報導,易綱當天在出席年會活動時表示,中國的國內生產毛額(GDP)增速目前仍保持在6.5%至7%之間,低通脹風險有所下降,工業產出和工業利潤也開始改善,就業情況穩健增長。總體而言,中國經濟比此前更加穩定。他對中國經濟保持穩定有信心。

易綱指出,自金融危機以來,中國始終為全球經濟增長做出重要貢獻。過去5年,中國經濟增量仍占全球經濟增量的25%至30%之間。

3大政策推經濟轉型

他說,中國將繼續採用貨幣政策、財政政策和結構性改革來推動經濟轉向以消費驅動的增長模式,同時投資基礎設施建設。中國經濟轉型成功,將繼續為全球經濟增長作出巨大貢獻。

談及自由貿易和全球化等問題時,易綱表示,他是自由貿易的支持者,回顧歷史,貿易保護主義都無法持久,對於全球化的反對也只是暫時的。但自由貿易和全球化確實引發一系列問題,例如發展不均衡、收入分配不均等,這也是反全球化和貿易保護主花園飯店義情緒蔓延的原因。

解決中小企業的問題

他說價格,當我們從自由貿易和全球化中受益時,也應當關注到中小企業、發展中經濟體遇到的問題和他們的關切所在,通過制定推進包容性增長的政策,切實解決這些問題,使世界發展得更好。

同樣出席年會的IMF總裁拉加德也談及中國經濟。她表示,作為世界第二大經濟體,中國與許多國家在經濟方面都有著密切的聯繫。

拉加德表示,而人民幣被納入特別提款權(SDR)貨幣籃子更是非常重要的一步,這意味著人民幣將作為IMF與各成員國之間進行金融交易的貨幣之一,同時,也代表中國經濟將進一步融入開放的全球經濟之中。

她表示,中國官方未來將進一步對金融市場進行改革,提升監管能力,並確保開放政策落實,IMF將就此與中國官方展開密切合作。

陽明大學公衛研究所一份研究顯示,晚上八時卅分過後攝取一百大卡熱量或脂肪,血中的總膽固醇和壞膽固醇會比早上攝取來的高,建議別太晚飲食。

陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任研究團隊利用台灣西元二○○五年到二○○八年國民營養健康狀況變遷調查樣本,排除有糖尿病、心臟疾病與中風的成年人資料,共一二八三人,了解他們一日的進食狀況,並計算熱量攝取及血脂代謝指標。

陳信任今天受訪時表示,這是一份短期的觀察研究,主要是觀察人一天飲食攝取分布和血脂代謝關連性。研究發現,若在晚上八時卅分到凌晨五時之間攝取較高熱量,總膽固醇和(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)會比較高。

他說,若把早上應該攝取的脂肪挪到晚上才吃,則每增加一百大卡脂肪,低密度膽固醇會高三到六mg/dL;若晚上降低一百大卡總熱量攝取,移到早上、中午時段吃,則顯著降低低密度膽固醇一?一四到一?四六mg/dL,膽固醇也有類似的結果。

研究結論認為,夜間凌晨進食可能與血脂代謝異常有關。陳信任說,膽固醇代謝有生理時鐘,根據國外研究,肝臟膽固醇合成在晚上十時達顛峰,若這時間吃東西,又提供肝臟合成原料,可能讓肝臟產生更多膽固醇,但還需要更多研究驗證。

董氏基金會營養組主任許惠玉受訪時表示,攝取十一公克脂肪約有一百大卡,可能一塊裹粉炸雞排、一個甜甜圈就超標,且不只是吃油才有脂肪,精緻糖如含糖飲、泡芙等,也都會轉換成脂肪。

許惠玉說,睡前三到四小時進食,因活動量變少,食物進去身體會刺激胰島素分泌,把熱量轉換成脂肪囤積,且晚上吃越多、隔天早上餓越快,不僅造成肥胖,也會影響血脂。

長庚紀念醫院內分泌旅遊資訊暨新陳代謝科主治醫師蔡松昇受訪時表示,進食時間和低密度膽固醇的關連性還沒有大型研究驗證,臨床上也還沒有共識。

蔡松昇說,血脂包含總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。若太晚進食,容易導致肥胖,讓三酸甘油脂升高、高密度膽固醇降低,也會導致血脂異常。血脂異常多半沒有症狀,蔡松昇說,血脂出狀況常是隱形殺手,長期不控制,脂肪堆積血管壁,產生動脈硬化等問題,引發心肌梗塞等疾病。

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